Stel je hebt een zaklamp en een vel papier. Je zaklamp is je spiermassa en het vel papier je vetmassa.

 Als je wilt dat je het licht van de lamp beter ziet door het papier heen, heb je twee opties:
• de dikte van het papier verminderen (vetmassa verliezen)
• de felheid van het licht uit de zaklamp vergroten (spiermassa winnen).

Wanneer je alleen maar de dikte van het papier vermindert, maar de lichtbron blijft hetzelfde, zul je wel iets meer licht erdoor heen zien, maar niet veel.

Als je de felheid van de zaklamp verandert in (bijvoorbeeld) het felle licht van een vuurtoren, dan schijnt het zo door het papier heen, ook al zou de dikte van het papier iets toenemen.
Deze vergelijking laat zien dat x vetpercentage voor 2 verschillende personen anders kan zijn, door de hoeveelheid spiermassa die men heeft.

Wanneer je de dikte van het papier hebt verminderd (afgevallen), maar nog geen fel licht ziet, dan is het tijd (eigenlijk eerder al) om je zaklamp te vervangen voor een sterkere bron van licht (oftewel spiermassa te vergroten).